有機小米花樣吃法
有機小米蒸排骨
排骨 200 克,紅心紅薯 1 個約 200 克,有機小米半杯,料酒 1 大匙,生抽 1 大匙,糖 1 茶匙,鹽 1 茶匙,姜蒜粉 1 茶匙,蒜末 1 茶匙,姜末 1 茶匙
1、小米淘洗干凈加適量的水浸泡 20 分鐘。
2、排骨洗凈,切小塊,加入調味料腌制 20 分鐘。
3、浸泡好的小米瀝干水分,加入 1 茶匙鹽,1 茶匙姜蒜粉,拌勻。
4、將腌制好的排骨加入小米中拌勻。
5、紅薯去皮切小塊,放入蒸碗內墊底,表面鋪上排骨,移入蒸鍋,蒸 30 分鐘即可。
玫 瑰 小 米 豆 沙 糕
有機小米 200 克,紅豆 50 克,白糖 20 克,玫瑰花若干朵,黃油 15 克
1、玫瑰花碾碎,紗布包起來,與紅豆一起放進高壓鍋里,上汽后小火壓 20 分鐘。除掉玫瑰花包。
2、將紅豆移入炒鍋,加白糖、黃油,炒干水分即成豆沙。
3、小米蒸熟,拌入白糖,包入豆沙即可。
有 機小 米 南 瓜 燜 飯
小米 2 量杯(電飯煲量米杯),南瓜,清水
1、放小米的碗里,加入沒過小米的水,用一根筷子攪拌幾次,倒掉水分。
2、鍋內放入適量的清水,大火燒開,放入洗凈的小米。
3、南瓜洗凈,切成大小均等的南瓜丁,放入鍋中。
4、用勺子把鍋里的食材攪拌幾下。
5、蓋好鍋蓋,先大火煮開,再改用小火燜煮。
6、燜煮期間可以打開鍋蓋,把食材攪拌幾下。
7、蓋好鍋蓋,繼續燜煮。
8、等鍋里的水分基本煮干,關火。
9、蓋好鍋蓋,利用火的余溫繼續燜煮一會即可。